花粉を室内に入れない！残さない！が撃退のカギ

花粉の多い日や風の強い日には、なるべく窓を開けないようにすることが大切です。部屋の空気の入れ換えは、換気扇や空気清浄機を使うか、花粉の飛散量の少ない早朝か夜に窓を開けるようにします。また、花粉のシーズンは、空気が乾燥している時期でもあります。
そのため、花粉が空気中に長く浮遊して、口や鼻などから体内に入り込むことも。加湿器やお湯を沸かして、湿度を上げるよう工夫をしましょう。